Alapvetően fontos számomra a tudatosság fejlesztése, az egyéni belső munka. Ebben támogat a meditatív jóga és a meditáció rendszeres gyakorlása.

Jó szívvel ajánlom a vipassana meditációt.

Könyvek
	Ászana Pránájáma Mudrá Bandha A Nagy jógakönyv
	Az élet művészete Vipasszaná meditáció S. N. Goenka tanítása szerint